| DozentInnen | HP Bianca Jagasich · |
| Startdatum | 29.01.2025 |
| Uhrzeit | 19:00 bis 20:15 Uhr |
| Ort | Online |
| Termine | 1 Einzelveranstaltung · 2 Unterrichtsstunden á 45 Minuten |
| Preis | 0 € |
Viele von uns greifen ganz automatisch zu bestimmten Lebensmitteln oder Getränken, wenn wir uns gestresst, müde oder angespannt fühlen: Schokolade, um die Laune zu heben, Kaffee, um in Schwung zu kommen, oder Alkohol, um zu entspannen. Bei Prüfungen oder anderen Herausforderungen greifen wir vielleicht zu Traubenzucker, um uns konzentrierter zu fühlen. Aber macht uns diese Nahrung wirklich glücklicher – oder ist es die emotionale Verknüpfung, die uns kurzzeitig aufatmen lässt?
In diesem Vortrag erfährst du, wie eng die Ernährung mit unserer psychischen und mentalen Gesundheit verbunden ist. Du wirst verstehen, wie du durch bewusste Entscheidungen beim Essen nicht nur deinen Körper, sondern auch dein inneres Wohlbefinden nachhaltig stärken kannst. Denn in jedem Bissen steckt die Chance auf mehr Selbstliebe und Lebensqualität.
Unsere Inner Selfcare Vorträge werden aufgezeichnet, sodass du die Aufzeichnung erhältst, falls du es nicht live schaffst – wir und unsere Dozent:innen freuen uns jedoch sehr, wenn möglichst viele live dabei sind, um gemeinsam die Energie und den Austausch der Veranstaltung zu erleben.
1 Termine:
| 29.01.2025 | Mittwoch · 19:00-20:15 Uhr · |
